yaşa göre kalp atışı kaç olmalı ne demek?

Yaşa Göre Ortalama Kalp Atış Hızı

Dinlenme halindeyken yaşa göre ortalama kalp atış hızı (nabız), genel sağlık durumu hakkında önemli bilgiler verir. Kalp atış hızı, kalbin bir dakika içindeki atım sayısıdır.

Genel Değerler:

• Yetişkinler (18 yaş ve üzeri): Genellikle 60-100 atım/dakika
• Çocuklar (6-15 yaş): Genellikle 70-100 atım/dakika
• Bebekler (0-5 yaş): Genellikle 80-120 atım/dakika

Yaşa Göre Tahmini Maksimum Kalp Atış Hızı:

Maksimum kalp atış hızı, egzersiz sırasında kalbin ulaşabileceği en yüksek atım sayısıdır. Kabaca şu formülle hesaplanabilir:

• 220 - Yaş = Tahmini Maksimum Kalp Atış Hızı

Önemli Notlar:

• Bu değerler ortalama değerlerdir ve kişiden kişiye değişebilir.
• Sporcuların dinlenme halindeki kalp atış hızları daha düşük olabilir (40-60 atım/dakika).
• Bazı ilaçlar ve sağlık sorunları kalp atış hızını etkileyebilir.
• Yüksek veya düşük kalp atış hızı her zaman bir sorunun işareti olmayabilir, ancak doktorunuza danışmanız önemlidir.

İlgili Kavramlar:

• Kalp Atışı
• Nabız
• Maksimum Kalp Atış Hızı
• Dinlenme Kalp Atış Hızı